全日本実業団

先週の日曜日に全日本実業団が行われました．

結果は，たった5m00で7位です．

ビデオで確認してみると，とても183cmあるとは思えないほど，スケールの小さな助走でした．あまりの小ささに愕然としてしまいました．特に，後半の6歩は本当に小さい．しっかりとスプリットが取れないないようです．分かりやすく言えば，もも上げをしている感じ．後ろの脚と前の脚との角度の差が少なすぎます．

そこで，昨日，ストライドを目一杯広げて，そのビデオを確認しました．すると，思いっきり広げてみて，やっと納得できる大きさになりました．やっぱり，主観と客観がずれているなぁ．

そこて，18歩を6歩×3と考えて，11m，12.5m，13.5mをそれぞれ6歩で走って助走をしてみました．すると，今度は，始めの6歩が11mでは大きすぎるみたいです．ストライドが大きいだけで，テンポが上がってこない．やっぱり始めの6歩は10m50くらいにした方が良さそうです．そして，12歩目まではストライドを徐々に広げていくことを考えていこうと思います．

10.5m，12.5m，13mくらいでやってみようと思います．

とにかく不甲斐ない！！！！

国体では絶対に5m40を跳ぶ！！！

西日本インカレ

西日本インカレが終了しました．

今回の収穫は男女とも，両リレーに目処がたったことだと思います．

男子は，4継が41秒17，マイルが3分15秒．

女子は，4継が47秒5，マイルが3分54秒．

女子は見事に愛教大記録での決勝進出でした．

男子の4継であれば西カレの決勝に残り，勝負出来るところまで来ていることが確認できたし，マイルは全カレ出場に向けて，個人個人が何をすべきかを確認できました．

また，女子の4継とマイルは来年の全カレで決勝に残ることが具体的な目標となりました．

それぞれのリレーのメンバー，またはそのメンバーを狙おうという選手たちには，チームの目標達成のために何をすべきか？また何が出来るか？を真剣に考えて欲しいと思います．個人タイムを上げることは当然のことです．

「来年はX秒で走る」

この程度の目標を設定することなど，考えているうちに入りません．この程度の低レベルな目標設定で達成できるのであれば，もうすでに達成していることでしょう．X秒で走るためには，何が必要か？今シーズンは何が問題で走れなかったのか？をもっと細かく考えて欲しいです．「なぜ？」という問いを無限に続けて行かなければなりません．例えば，400を100×4と考えて，それぞれの100を何歩で走る必要があるのか？というレベルまでは当然考えなければなりません．

これが楽しいんだと思うんだけどね．Enjoy!!

ご無沙汰

世界選手権も終わり、チャンピオンシップも終わりました。

チャンピオンシップでは、我等がフィールドの面々が活躍してくれました。

棒高跳で饗庭さんが3位、渡辺さんが7位、三段跳びで森さんが6位です。入学当初から見てきた選手としては、彼女らは私にとって初めての全国大会入賞者です。その意味でも、非常に貴重でした。

饗庭さんは一年生ながら他のお姉さんたちを差し置いての表彰台です。自身初の全国大会表彰台かな？

森さんも一般入学で高校時代はインターハイにも出場していないという無名の選手でしたから快挙といえるでしょう。

渡辺さんは、大学入学以降、初の全国大会入賞です。ベストを跳んでいれば二番だったけどね。

幅跳びでも入賞してくれると期待していましたが、来年の全カレまで持ち越しになりました。

来週は西日本インカレです。正直、チャンピオンシップに合わせる事はちょっと大変でしたので、西カレに合わせています。Best Performanceを期待します。

最終日

男子マラソンから始まった世界陸上でしたが，いよいよ終幕を迎えました．今日，閉会式です．男女の4種目，さらに予選と決勝．合計で18ラウンドありました．長いなぁ，と思っていましたが，終わってしまえばあっという間です．

昨日は，もっとも楽しみにしていた男子の棒高跳決勝がありました．優勝はブラッド・ウォーカーで5m86でした．優勝記録としては平凡でしたが，5m81を8人が跳ぶとい入賞レベルとしては非常に高いゲームでした．また，オジサンボルターのロビンガーが5位に入賞しました．これもなんか勇気をもらいました．

結構，30歳を超えた選手が活躍していました．これは，棒高跳だけではなくて，跳躍や投擲は特に多かったような気がします．例えば幅跳びのレベデワ．彼女は31歳で同い年でした．また，今日登場するハイジャンプのベリクイストも，男子のホルムも同い年です．さらに，十種で勝ったシェブルレは33歳です．まだまだやれるなぁ，と思いながら見ていました．

世界陸上が終わってからの練習が楽しみになってきました．