秋の日はつるべ落とし

週末は秋らしい気温だったんですが，また元に戻りました．そして，28度．．．10月だというのに立派です．しかし，日が落ちるのは早くなりましたね．17時30頃にはもう真っ暗です．

ナイター設備の無い愛教大では，この時期から時間の使い方が課題になってきます．

授業が無く，早めに練習を始めることが出来る人はどんどん始めちゃってください．メニューはフリーになっているブロックが多いと思いますので，明るいうちに始めましょう．

ところで，今日は国体前最後の跳躍練習でした．ラストチェックです．全日本実業団から取り組んできた助走のスケールアップ．これもなかなか上手く修正できて来ました．ビデオでチェックしましたが，中間疾走でもう少し焦らずに助走をしてきてもいいかぁ，ということと踏み切りで少し躊躇していることが問題点です．14歩くらいまでじっくりと少しづつストライドを広げて，スケールの大きな助走をしたいと思います．

今日のラストチェックでは，16歩で16フィートの180ポンドを使うことが出来ました．しかも，少し柔らかい．良い時は，16歩で16フィートの185ポンドですので（学生の時），後一歩というところまで来ました．この状態であれば，16フィートの190ポンドが使えそうです．そうなると，40が見えてきます．楽しみになってきました．